Aufgewachsen und zuhause in der Schweiz – und jemand, der das Leben in vollen Zügen erleben will. Bewegung gehört für mich einfach dazu. Crossfit, Fussball, Unihockey – einiges davon mache ich heute noch, anderes nicht mehr so oft. Am meisten liebe ich es mittlerweile, in der Natur zu sein: Wandern und Laufen draussen sind für mich pure Energie und der beste Ausgleich zum Alltag. Genauso wichtig ist mir gutes Essen: Kulinarik ist eine echte Leidenschaft von mir, und ich glaube fest daran, dass Ernährung und Energie eng miteinander verbunden sind. Reisen ist ein weiterer wichtiger Teil meines Lebens. Ich war auf den unterschiedlichsten Kontinenten unterwegs – habe in Südafrika gearbeitet, bin auf einem Roadtrip durch Amerika gefahren und mit dem Rucksack durch Südostasien gereist. Jede dieser Reisen hat mich als Mensch weitergebracht und mir gezeigt, wie unterschiedlich Leben aussehen kann. Aber es gibt einen Grund, warum ich heute genau das mache, was ich mache. Und der hat weniger mit Reisen zu tun, als du vielleicht denkst.

Was hat sich verändert? Keine radikale Diät, kein neuer Trainingsplan, keine App. Der eigentliche Wendepunkt war eine innere Entscheidung: dass ich bereit war, mich anzupassen – und wieder gelernt habe, auf mich selbst zu hören. Aus dieser Bereitschaft heraus sind kleine, bewusste Veränderungen in meinem Alltag entstanden, die sich Schritt für Schritt zu neuen Routinen entwickelt haben. Und ja – auch heute gibt es Tage, die nicht perfekt laufen. Das Leben ist nicht immer so, wie wir es uns wünschen, und das ist auch völlig in Ordnung so. Aber es gibt heute deutlich mehr gute Tage als früher – und genau das macht für mich den entscheidenden Unterschied. Genau aus dieser eigenen Erfahrung heraus habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit, Sport, Bewegung, Bewusstsein und die eigene Gedankenwelt entdeckt. Ich möchte dieses Wissen und diese Erfahrung weitergeben – an Menschen, die genau da stehen, wo ich einmal stand, und die sich wieder mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude wünschen.

"Ich war selbst dort, wo viele meiner Kund:innen heute stehen: müde, energielos, gefangen im Alltagstrott – Tag für Tag nur am Funktionieren, statt wirklich zu leben. Durch meine Zeit im Büroalltag und meine Auseinandersetzung mit Ernährung und Essen weiss ich genau, wovon ich spreche. Der Wendepunkt kam nicht durch eine radikale Veränderung von aussen, sondern durch eine Entscheidung in mir selbst: dass ich bereit war, mich anzupassen, und wieder gelernt habe, auf mich selbst zu hören. Aus dieser Bereitschaft heraus sind kleine, alltagstaugliche Routinen entstanden – keine komplizierten Regeln, keine Diäten. Das Leben verläuft nicht immer geradlinig, und auch heute gibt es Tage, die anders laufen als geplant. Aber ich habe gelernt, dass Energie kein Zufall ist, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen im Alltag. Genau das möchte ich dir mitgeben: den Weg zurück zu deiner eigenen Energie, Schritt für Schritt, ehrlich und auf Augenhöhe."